Geniet met meer
ZELFVERTROUWEN en PLEZIER
van je grootste hobby!
Ontdek de steengoede
fundering die
jou
overwinningen
laat behalen.
Ben jij de ambitieuze ruiter?
Rijden kun je wel. Het gaat ook goed. Je vliegt door je winstpunten. Je stappenteller maakt overuren. Je armspieren zijn als staalkabels door al dat uitmesten. Je voelt zelf geen probleem. Je komt er wel. Gewoon nog wat meer tijd, wat meer wedstrijdritme, het mooie weer in de zomer….
Toch mis je plezier. Je stapt steeds vaker met frustratie van je paard en je gaat niet op buitenrit of wedstrijd omdat je te onzeker bent.
Maar weet je wat het gekke is? Je oefent dagelijks op die ene procent verbetering. Die paar centimeter hoger, rechter of dieper. Maar daarbij kijk je altijd naar dat paard. Dat achterbeen, die buiging, die losheid.
Hoe zit het met je eigen gelijkheid, links en rechts? Wat doen je voeten als jij je schouders beweegt? Hoe snel kiep je naar voren bij een misstap?
En stel dat je jezelf 1% verbetert? Of 10%
Is dat dan het verschil van 67% of 88%? “Kom maar door met die winstpunt”, of “Bij jou blijven alle balken in de lepels?”
Heb jij wel een stevige fundering gebouwd?
Veel ruiters beginnen te rijden omdat ze het leuk vinden. Jullie oefenen dagelijks om beter te worden. Een rit in de bak wordt afgewisseld met een buitenrit. Elke dag wil je een paar centimeter hoger, rechter of dieper. Maar daarbij kijk je altijd naar het paard. Hoe fit is hij, hoe kun je hem rustiger krijgen of hoe zorg je ervoor dat hij meer aan je hulpen is.
- Baal je van jezelf als je na het werken het rijden overslaat?
- Laat jij je invloeden door het weer?
- Hoe stap je van het paard af als je weer eens voorover kiept?
- Ben je gefrustreerd als je voeten constant bewegen?
- Vergeet je te ademhalen tijdens het rijden?
- Voel je je niet fijn als iemand staat te kijken langs de bakrand?
#RUTIERGELUK is er om jou meer zelfvertrouwen en plezier te geven in het rijden.
De vier pijlers voor #RUITERGELUK
Voeding
Vul jij je lichaam of voed je het werkelijk? Wat stop je in je belangrijkste motor waarvan je wilt dat deze 24/7 voor je klaarstaat? Word bewust van je voedingspatroon en optimaliseer deze voor meer energie, zelfvertrouwen, minder lichamelijke en vage klachten en een heldere mind.
Mindset
Laat jij je beïnvloeden door je eigen gedachten? Ontdek hoeveel je eigen gedachten invloed hebben op jullie overwinningen en transformeer deze.
Je maakt vooraf al verbinding, weg met dat korte lontje of gehaaste gevoel
Beweging
Ruiterfitness brengt je in balans. Het voorkomt blessures waardoor je juist (een tijdje) niet kunt rijden, versterkt je symmetrie, coördinatie en (spier)uithoudingsvermogen waardoor je je 4e paard die dag net zo goed rijd als de 1e.
Financiële gezondheid
Het hebben van paarden is een dure hobby. Je werkt veel om dit te kunnen bekostigen. Dit gaat ten koste van jezelf.
Je ervaart onrust vanwege je financiële gezondheid. Geld is energie. Een extra maandelijks inkomen geeft jou meer vrijheid.
Ben jij er aan toe om je krachtig als ruiter te voelen? Wil jij al het kracht dat in je zit uit je halen? Druk snel op de knop om alle details te zien van het RUITERKRACHT programma.
Samen werken we aan meer zelfvertrouwen en PLEZIER. Start vandaag nog met #ruiterkracht.
- Vier maanden lang samen aan de slag om je lijf sterk en soepel te maken. Je voeding te optimaliseren, je humeur wordt beter dan ooit en je veerkracht onweerstaanbaar.
- Inclusief 12 keer samen trainen
- 16 voedingsschema’s
- 4 coachcalls
- 4 groepscoachcalls
- 2 livedagen
- Tijdens dit traject krijg je gratis voedingssupplementen die ik je gun om nog meer uit het traject te halen
Mijn naam is Anne-lys Herder, eigenaar van #ruitergeluk. Ik ben spreekster, coach en trainster en doe er alles aan om de gezondheid van de ruiter te vergroten. Van jongs af aan ben ik actief in de rutiersport. Ik kom uit een situatie waarin vaak werd gesproken dat ik iets niet kon. Hierdoor verloor ik mijn zelfvertrouwen, focus, had ik stress en onrust en ervaarde ik allerlei lichamelijke uitdagingen. Juist door de steengoede fundering te ontwikkelen rij ik nu met meer zelfvertrouwen en plezier.