door admin | nov 15, 2024 | Voeding
Stress, stof, paardenharen en ongezonde voeding zorgen (op den duur) voor gezondheidsuitdagingen. Het zijn vrije radicalen waar jij als ruiter veel mee te maken hebt die je gezondheid aantasten. Dit kan (op lange termijn) veel invloed hebben op bijvoorbeeld je...
door admin | nov 6, 2024 | Ruiterfitness
Jarenlang trainde ik in de sportschool. Ik kreeg schema’s die ik had te volgen. Braaf deed ik dat. Zonder te weten dat ik tijdens de squat niet recht naar beneden zakte en tijdens de lunge met de romp naar voren viel. Of bolle schouders had bij het trainen...
door admin | jun 27, 2024 | Ruiterfitness
Het is altijd weer super fijn om mooie woorden te ontvangen over mijn coaching. Deze woorden zijn afkomstig van Anne-Rikst Heeringa. Zij volgt wekelijks ruiterfitness op dinsdagavond bij It Fjildhรปs in Marsum. Ik volg nu een aantal weken de ruiterfitness lessen van...
door admin | jun 13, 2024 | Voeding
ย ๐๐ ๐ฃ๐ฎ๐ข๐ฌ๐ญ๐ ๐๐๐ฐ๐๐ ๐ข๐ง๐ – ๐ ๐จ๐๐๐ ๐ฏ๐จ๐๐๐ข๐ง๐ ๐๐ง ๐๐๐ง ๐ฌ๐ญ๐๐ซ๐ค๐ ๐ฆ๐ข๐ง๐๐ฌ๐๐ญ.ย Dat is de sleutel voor paardrijden in FLOW en het behalen van overwinningen in de paardensport en daarnaast.Maar wat is goede voeding. Er wordt zoveel over gesproken. Ik geloof in de kracht van de...
door admin | jun 8, 2024 | Voeding
O wat vind ik ze lekker. En niet alleen ik, ook mijn kinderen smullen er van. Ze zijn makkelijk om te maken en ideaal om als ontbijt of lunch te eten. Receot Voor 1 persoon heb je nodig; – 1 rijpe banaan – 2 eieren – evt kaneel – Smart Health...
