Wil je werken aan je houding en zit op het meest betrouwbare paard om je balans, controle en houding te verbeteren? De joker horse simulator maakt het mogelijk.
Misschien herken je dit:
- Je krijgt steeds opmerkingen dat je scheef op je paard zit maar je merkt hier zelf niets van en je weet ook niet hoe je dit moet verbeteren
- Je bent je niet altijd bewust van de bewegingen van je paard
- Je vind het lastig om de juiste teugelcontact te maken met je paard
- Je vind het lastig om je benen stil te houden tijdens het rijden
- Je bent regelmatig uit balans
- Bepaalde oefeningen gaan de ene kant zoveel beter uit dan de andere kant
Stel je nou eens voor dat je houding & zit kunt trainen op het meest betrouwbare paard? Zodat je je volledig kunt focussen op je eigen balans, controle en bewegingen zonder dat je rekening moet houden met een paard dat schrikt of onverwachte bewegingen maakt.
- De joker is eerlijk en geeft directe feedback op je houding & zit. Hierdoor kun je snel dingen toepassen.
- Je voelt de bewegingen van het paard als jij de juiste bewegingen maakt.
- Je leert de bewegingen van je paard volgen
- Je traint je eigen spieren zonder dat je je paard belast
De joker is geschikt voor:
Als je wilt blijven rijden om je eigen techniek te blijven onderhouden maar je paard een blessure heeft.
Omdat de joker zo braaf is is het het ideaalste paard om angsten te overwinnen
Als je een tijdje niet hebt gereden (bijvoorbeeld door zwangerschap, blessure paard, slechte weer) en het juiste gevoel terug wilt hebben voordat je op een echt paard stapt
Iedereen die begint met rijden en zich de juiste houding & zit wil aanleren
Anderen zijn rete-enthousiast:
Superleuke ruiterfitness lessen gehad met uitdagende circuits en leuke afwisseling.
Geen training hetzelfde en na 4 keer al zichtbare verandering💪🏼
Oplettende coach die je uitdaagt om elke oefening goed te doen en corrigeert bij verkeerde houdingen.
Geeft goede tips om dit ook op het paard te ontdekken 🐴
Ik volg al een tijdje Ruiterfitness bij Anne-lys. De lessen zijn leuk, uitdagend en passen goed bij wat ik wil bereiken. Anne-lys legt alles duidelijk uit en helpt me als ik iets niet snap. Zij motiveert me om door te zetten en beter te worden. Dankzij de lessen voel ik me fitter en flexibeler. Ik zou deze lessen zeker aanraden!
Door de ruiterfitness lessen ervaar ik meer ruimte in mijn bekken. Hierdoor zit ik veel fijner en dieper in het zadel en kan ik mij beter ontspannen. Ook de ademhalingsoefeningen helpen, ik ervaar meer verbinding en vertrouwen met mijn paard. Super fijn!!!
Ik volg nu al een aantal maanden ruiterfitness. En ben hier heel tevreden over.
Ik merk dat ik steeds sterker en rechter in mijn lichaam wordt. Dit merk ik ook in het rijden. Ik vind de trainingen daarom ook zeer waardevol. Met name het bewust worden en het sterker maken van je eigen lichaam is zeer waardevol. Doe ik aan beide kanten bijvoorbeeld hetzelfde of is toch de ene kant net wat sterker dan de andere kant.
Het samenwerken met Anne-lys bevalt me heel goed. Anne-lys let heel erg goed op of je de oefeningen goed uitvoert en bedenkt iedere training weer wat anders. Ook maakt ze de oefeningen steeds moeilijker en zwaarder. Ik raad de ruiterfitness training van Anne-lys dan ook zeker aan om te gaan doen.
Ik vond de les erg leerzaam, interessant. Het samen doen / voor doen van de oefeningen vond ik leerzaam, zo wist ik precies wat Anne-lys bedoelde. Ook het oefenen ervan werkte fijn, hierdoor wist ik waar op te letten.
Anne-lys is een betrokken en vriendelijke coach.
Ik volg nu een aantal weken de ruiterfitness lessen van Anne-lys. De lessen zijn super goed te volgen! Er is veel ruimte voor afwisseling tussen cardio-, balans- en krachtoefeningen!
Bij de oefeningen legt Anne-lys ook uit hoe je dit kunt toepassen tijdens het rijden. Ik volg groepsles en er is voldoende persoonlijke aandacht voor iedereen. Kortom; een aanrader
Ruiterfitness leek mij een leuke uitdaging. Ik mis namelijk een stukje balans in het zadel en ben in spierontwikkeling wat ongelijk in mijn lichaam en zit daardoor ook scheef in het zadel. Door de ruiterfitness hoop ik de ongelijkheid zo veel mogelijk op te heffen, waardoor ik ook meer balans zal vinden tijdens het rijden.
Ik vind de lessen erg leuk een leerzaam. Ik vind dat de ruiterfitness voor alle niveaus toegankelijk is.
Lukt iets niet vanwege een blessure of lukt het gewoon even niet dan heeft Anne-lys wel een andere oefening die beter aansluit bij wat jij op dat moment aan kan.
Ik merk dat ik al meer balans heb en zit soepeler in het zadel.
En ook qua spier ontwikkeling en uithoudingsvermogen merk ik verschil.
Het is altijd weer een plezier om met Anne-lys te sporten. Elke week weer wat anders op de planning met veel afwisseling van cardio, kracht en balans oefening.
Altijd in voor een grapje en helpt je goed met het verbeteren van je houding tijdens het sporten.
Lang verhaald kort: ik ben zeer tevreden met de ruiterfitness lessen van Anne-lys 😊
Ik vind de lessen erg leerzaam.
Ik merk het verschil erg in het rijden dat mijn lichaam meer met mij meewerkt en minder onhandig word. Anne-lys is een hele fijne coach ze help je waar nodig . elke week weer een training met leuke en zware oefeningen oftewel erg aan te raden ga er altijd met plezier heen
Ik merk dat ik na meerdere trainingen al een betere balans heb. Ik kan genieten van zonder zadel rijden zonder dat ik constant uit balans raak en kan ook langer door gaan zonder snel moe te raken.
Dit is wat de jokertraining inhoudt:
De joker is het meest brave, constante en betrouwbaarste paard dat we kennen. Hierdoor is het ideaal om aan je eigen houding & zit te werken terwijl je de juiste bewegingen van je paard voelt maar dat je geen rekening hoeft te houden met het paard.
De joker liegt niet en geeft gelijk feedback op jouw hulpen en inwerkingen. Een les op de joker duurt 45 minuten.
Je houding & zit optimaliseren zodat je paard je niet meer hoeft te compenseren voor jou.
Groepslessen
- Startdatum: in overleg
- Maximaal 6 personen per groep. Ideaal voor wie samen met anderen wil werken aan hun ruiterfitheid!
Privéles
- Startdatum: in overleg.
- Voor wie gericht en op maat wil werken aan kracht en balans. De focus ligt volledig op jouw wensen, doelen en uitdagingen.
Toch nog andere vragen?
Waar zijn de trainingen?
De trainingen vinden plaats bij mij in Wijnjewoude. Voor clinics en workshops met minimaal 4 personen kan ik bij jou komen.
Is het vooral voor dressuurruiters?
Zeker niet. Als springruiter komt het juist extra aan op je knieën. En als menner maakt het wezenlijk verschil hou soepel jouw armen, schouders en rug meebewegen, ook al zit je op de bok.
Krijg ik ook huiswerk? Of schema’s voor thuis?
Nadat je een joker training hebt gevolgd geef ik je oefeningen mee die je thuis kunt doen om datgene wat duidelijk werd op de joker te verbeteren. Of je sluit je aan bij één van mijn ruiterfitness groepslessen zodat je hier gericht mee aan de slag gaat.
Heb ik al ervaring in paardrijden nodig?
Nee, juist omdat de joker zo braaf en betrouwbaar is heb je geen paardrij ervaring nodig. Juist als je begint met paardrijden is de joker ideaal om de houding & zit en bewegingen gelijk op de juiste manier te leren.
Of wil je liever eerst wat anders, zoals afvallen, revalideren of je energieniveau omhoog krikken?
Je kan ook eerst alleen met je voeding aan de gang,. Kijk hier.