Klim met meer zelfvertrouwen en plezier in het zadel met de RUITERKRACHT methode.

Bouw een steengoede fundering en bereik je doelen.

Als jij met zelfvertrouwen en plezier in het zadel zit zul je merken dat het rijden ineens veel lekkerder gaat. Hoe mooi is het om meer verbindingvertrouwen en rust te creëren waardoor jullie samen plezier hebben en resultaten boeken.

Het geheim van fijner en beter paardrijden zit hem niet in harder trainen. Het zit hem in jouw fysieke en mentale gezondheid.

Anne-lys Herder - ruitervitaalcoach - ruiterfitness - Friesland - Wijnjewoude

Misschien is het herkenbaar, zodra er iemand langs de bak staat word je onzeker.

Of herken je je in het volgende:

  • Je bent gespannen tijdens het rijden
  • Je hebt je ademhaling niet onder controle
  • Je bent teleurgesteld na het rijden van je proef
  • Je raakt het plezier kwijt
  • Je hebt geen controle over je lichaam bij specifieke oefeningen
  • Je blijft niet consequent genoeg
  • Je kijkt op tegen je stalgenoot
  • Je hebt gedachten zoals ‘wat zal mijn stalgenoot ervan vinden’, ‘mijn paard verdient beter’, ‘ik kan dit niet’
  • Je bent te druk in je hoofd

Je bent niet de enige die hiermee worstelt. Gelukkig heb ik de oplossing.

 

Het is tijd om met je ambities aan de slag te gaan.

Stel dat je elke training vol zelfvertrouwen in het zadel zit en jij ervaart hoe het is om:

  • Te rijden met lef zonder dat je je iets aantrekt van de mening van een ander
  • Elke keer met heel veel plezier te rijden en van je paard af te stappen
  • Rust te ervaren tijdens je training en wedstrijd
  • Zowel fysiek als mentaal in balans te zijn
  • Vol energie op je paard te zitten
  • Je ademhaling en lijf altijd onder controle hebt
  • Een eenheid te zijn met je paard

Dit is wat je waar we aan gaan werken in het RUITERKRACHT programma ​

Ruitervitaalcoach - Anne-lys Herder - Friesland
ruitervitaalcoach - ruitersport - Anne-lys Herder

Rijd vol zelfvertrouwen in de (manege)bak, tijdens de buitenrit of op wedstrijd.

Wanneer je met focus in het traject stapt merk je binnen een paar weken het verschil. Je gezondheid optimaliseren gaat niet over één nacht ijs maar door stappen te zetten komt er al snel iets in beweging en dat merken jij en je paard.

Beter rijden zit hem in jouw gedachtes, jouw energie, jouw gesteldheid. Het enige wat nog in de weg zit tussen jou en fijn rijden is het optimaliseren van jouw fysieke en mentale gezondheid.,

Dit is het RUITERKRACHT programma:

In 4 maanden tijd werken we aan een sterk en soepel lijf, je voeding optimaal, je humeur beter dan ooit en je veerkracht onweerstaanbaar. 

Na het volgen van dit traject:

  • Ga je jezelf aanmoedigen in plaats van afkraken
  • Heb je vooral heel veel plezier in alles wat je doet
  • Barst je van de energie
  • Is angst verleden tijd
  • Heb je een mindsetshift gemaakt en zijn negatieve gedachtes verleden tijd
  • Ben je veel sterker en flexibeler in je lijf
  • Heb je concrete doelen waar je naartoe gaat werken en de eerste heb je misschien al behaald
  • Train je met heel veel focus
  • Voel je je veel fitter
  • Weet je hoe je paniekaanvallen de baas blijft door middel van ademhaling en visualisatie
  • Ben jij de zelfverzekerde ruiter die je zo graag wilt zijn

Ruiterfitness - ruitervitaalcoach - Anne-lys Herder - voeding